リフレッシュ
皆さんこんばんは！
今日はオフでした✨
午前は朝練を3時間してからトレーニング、
午後は家でまったりしました☺️🍀
最近のオフは半日テニスなど運動をする日と
完全にオフにする日とで分けています！
分けて計画することによって以前よりも
オフを有意義に過ごすことができています☺️
ちょうど1年前の写真📷
去年のこの時期は毎週のように試合に出て
毎日テニスをしていました！
この頃のオフは試合をしているか、
ケアに行って家にこもってたな〜🤔
早く試合をしたいという気持ちは山々ですが
こういう時だからこそ、オフの過ごし方ひとつでも学ぶことができるんだと感じます。
いいオフを取ってまた明日からも
全力で頑張れるように
日々たくさんのことに挑戦して
学んでいきたいと思います！
明日もいい練習ができるように
皆と一緒に頑張ります！
また更新します🍀
長船 香菜子🐷
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